Small Group Training bij MuscleMinded Rijswijk

Wil je graag trainen in groepsverband, maar niet inleveren op persoonlijke aandacht? Dan is Small Group Training bij MuscleMinded in Rijswijk de perfecte keuze. Je traint in een kleine groep van maximaal vier deelnemers, terwijl je individueel werkt aan jouw persoonlijke doelen. Zo combineer je de motivatie van samen trainen met de kwaliteit van persoonlijke begeleiding.

Tijdens de Small Group Training zorgen wij als personal trainers voor voldoende aandacht per deelnemer. Dankzij de beperkte groepsgrootte kunnen we techniek corrigeren, trainingen aanpassen en iedereen begeleiden richting zijn of haar eigen doel. Het resultaat: een effectieve, uitdagende én gezellige training.

Hoe werkt Small Group Training?

Onze Small Group Training in Rijswijk bestaat uit groepen van maximaal vier personen. Hierdoor blijft de begeleiding intensief en persoonlijk. Je start je eigen groep met vrienden, collega’s of bekenden. Een trainingssessie duurt gemiddeld tot 55 minuten en is speciaal ontworpen voor kleine groepen. De trainingen richten zich op kracht, conditie en functioneel trainen, afgestemd op het niveau van de groep én het individu.

Wat biedt Small Group Training?

• 1 of 2x per week trainen: In een groep van maximaal 4 personen, voor een persoonlijke en motiverende ervaring.
• Functionele training: Speciaal afgestemd op jouw niveau, belastbaarheid en doelen, zodat je effectief en veilig traint.
• Persoonlijke samengesteld plan: Ook zonder de app stel ik voor jou een persoonlijk plan op, volledig afgestemd op jouw allergieën, blessures en voorkeuren. 

Waarom kiezen voor Small Group Training?
Small Group Training is perfect voor sporters die doelgericht willen trainen, met de gewenste ‘stok achter de deur’. Je profiteert van de voordelen van persoonlijke begeleiding én de energie van een kleine groep.

Onze trainers bieden aandacht op maat, terwijl je gemotiveerd wordt door de groepsdynamiek. Dit maakt Small Group Training niet alleen effectief, maar ook gezellig en inspirerend.

Bij Small Group Training focussen we niet alleen op fysieke vooruitgang, maar ook op jouw mindset en motivatie, zodat je sterker, fitter én gemotiveerder wordt, zowel in de studio als daarbuiten.

Wat zit er in het pakket?

• Unieke totaalconcept coaching: Zelfstandig ontwikkeld en volledig gericht op jouw totale gezondheid en prestaties.  
• Trainen in kleine groepen: Maximaal 4 gemotiveerde personen per groep, voor een persoonlijke en effectieve aanpak.  
• Stok achter de deur: Wij houden je gemotiveerd en op koers richting jouw doelen.  
• Doorlopende Gepersonaliseerd plan: Een plan dat zich richt op voeding, training, mobiliteit en mentale coaching, afgestemd op jouw specifieke behoeften.  
• Dynamisch en flexibel: Jouw plan groeit en evolueert mee met je vooruitgang, zodat je altijd gericht blijft trainen.  
• Eigen groep samenstellen: Mogelijkheid om een groep te vormen met 3 tot 4 vrienden, familie of kennissen.  
• Maandelijkse voortgangsmonitoring: We evalueren en optimaliseren jouw plan om resultaten te blijven behalen. 

Wat kost jouw investering? 

Het is natuurlijk belangrijk om te weten wat de kosten zijn voor Small Group Training. Tijdens het intakegesprek lichten we graag de kosten verder toe en bespreken we welk pakket het beste bij je past. De Small Group Trainingen zijn uit te breiden met de MuscleMinded App en is los beschikbaar voor €49,95 per maand, is maandelijks opzegbaar, je zit dus nergens aan vast.

• Prijs per les: Vanaf €25,- per sessie (met een strippenkaart).
• Flexibiliteit: Kies het aantal lessen dat bij jouw schema en doelen past.

Plan nu een intakegesprek in via ons contactformulier of stuur een e-mail naar [email protected]. We kijken ernaar uit om samen met jou te werken aan jouw doelen!