GROEPSVERBAND

Lijkt het jou fijn om in groepsverband te trainen, maar wil je tegelijkertijd de persoonlijke aandacht behouden die jij verdient? Dan is Small Group Training de ideale keuze voor jou. Dit houdt in dat je traint in een klein groepsverband van maximaal vier deelnemers, terwijl je toch individueel werkt aan jouw persoonlijke doelstellingen. Zo profiteer je van zowel de motivatie van een groep als de persoonlijke begeleiding van een coach. Het resultaat is niet alleen effectief, maar ook gezellig!

In een Small Group werken we met maximaal vier deelnemers. Door de beperkte groepsomvang is er altijd ruimte voor persoonlijke begeleiding en het behalen van jouw eigen doelen. Het samen sporten motiveert en zorgt voor extra uitdaging. Je kunt je eigen groep starten met vrienden of bekenden, of deelnemen aan een bestaande groep. Een trainingssessie duurt tussen de 45 en 55 minuten en is specifiek ontworpen voor kleine groepen, met focus op conditie, kracht en functioneel trainen.

Small Group Training is een uitstekende optie als je de kosten van één-op-één begeleiding wat te hoog vindt, maar toch intensieve begeleiding en de voordelen van een personal trainer wilt ervaren – tegen een lagere prijs, en met de motivatie van anderen!

Wat biedt Small Group Training?

• 1 of 2x per week trainen: In een groep van maximaal 4 personen, voor een persoonlijke en motiverende ervaring.
• Functionele training: Speciaal afgestemd op jouw niveau, belastbaarheid en doelen, zodat je effectief en veilig traint.
• Coaching en meer via de MuscleMinded App: Blijf op koers met begeleiding op het gebied van training, voeding en mindset, altijd binnen handbereik.

Waarom kiezen voor Small Group Training?
Small Group Training is perfect voor sporters die doelgericht willen trainen, met de gewenste ‘stok achter de deur’. Je profiteert van de voordelen van persoonlijke begeleiding én de energie van een kleine groep.

Onze trainers bieden aandacht op maat, terwijl je gemotiveerd wordt door de groepsdynamiek. Dit maakt Small Group Training niet alleen effectief, maar ook gezellig en inspirerend.

Bij Small Group Training focussen we niet alleen op fysieke vooruitgang, maar ook op jouw mindset en motivatie, zodat je sterker, fitter én gemotiveerder wordt, zowel in de studio als daarbuiten.

Wat zit er in het pakket?

• Unieke totaalconcept coaching: Zelfstandig ontwikkeld en volledig gericht op jouw totale gezondheid en prestaties.  
• Trainen in kleine groepen: Maximaal 4 gemotiveerde personen per groep, voor een persoonlijke en effectieve aanpak.  
• Stok achter de deur: Wij houden je gemotiveerd en op koers richting jouw doelen.  
• Doorlopende Gepersonaliseerd plan: Een plan dat zich richt op voeding, training, mobiliteit en mentale coaching, afgestemd op jouw specifieke behoeften.  
• Inzicht in calorieën en macro's: Duidelijke weergave en begeleiding om jouw voeding optimaal te managen.  
• Dynamisch en flexibel: Jouw plan groeit en evolueert mee met je vooruitgang, zodat je altijd gericht blijft trainen.  
• Gebruiksvriendelijke app: Altijd toegang tot je plannen en voortgang via een handige mobiele app.  
• Desktopomgeving beschikbaar: Bekijk en beheer alles ook eenvoudig op een groter scherm.  
• Eigen groep samenstellen: Mogelijkheid om een groep te vormen met 3 tot 4 vrienden, familie of kennissen.  
• Maandelijkse voortgangsmonitoring: We evalueren en optimaliseren jouw plan om resultaten te blijven behalen. 

Wat kost jouw investering? 

Het is natuurlijk belangrijk om te weten wat de kosten zijn voor Small Group Training. Tijdens het intakegesprek lichten we graag de kosten verder toe en bespreken we welk pakket het beste bij je past.

• Prijs per les: Vanaf €25,- per sessie (met een strippenkaart).
• Flexibiliteit: Kies het aantal lessen dat bij jouw schema en doelen past.

Plan nu een intakegesprek in via ons contactformulier of stuur een e-mail naar info@muscleminded.nl. We kijken ernaar uit om samen met jou te werken aan jouw doelen!