GROEPSVERBAND

Lijkt het jou fijn om in onze studio te trainen in groepsverband, maar wil je wel de aandacht voor jou als individu behouden? Dan is Small Group Training iets voor jou. Small Group Training is het trainen in klein groepsverband met maximaal vier deelnemers. Onze aanpak blijft hierbij persoonlijk. Iedereen werkt als individu aan zijn doelstelling, maar jullie volgen gezamenlijk de trainingen. Dat werkt motiverend en is gezellig!

Een Small Group bestaat uit maximaal 4 personen. Bij deze beperkte omvang is persoonlijke begeleiding in de training heel goed mogelijk en het samen sporten werkt vaak extra motiverend en uitdagend. Je kan je eigen groep starten met bekenden of deelnemen aan een opgerichte groep. Een Small Group trainingssessie duurt 45 tot 55 min en de workouts zijn speciaal afgestemd op kleine groepjes (max 4 pers) en zijn voornamelijk gericht op conditie, kracht en functioneel trainen.

Small Group training is een heel goed alternatief voor wanneer je de kosten van één op één begeleiding te hoog vindt. Small Group training biedt de voordelen van het intensief werken met een personal trainer tegen een lager tarief en samen met anderen.

Onderdelen Small Group Training

• 1 of 2x per week training in een groep van 4 mensen. 
• Training is functioneel ingericht en afgestemd op jullie niveau, belastbaarheid en doelstelling. 
• Coaching en veel meer via onze MuscleMinded Applicatie waarbij we focussen op jouw training, voeding en mindset.

Small group training is geschikt voor sporters die gericht aan de slag willen, met de gewenste ‘stok achter de deur’. Je krijgt bij Small group training begeleiding op het gebied van training, voeding, mindset en motivatie. Doordat je in een kleine groep werkt hebben onze personal trainers aandacht voor jou als individu. Tegelijkertijd word je wel meegenomen in een motiverende ‘groepsflow’.

Wat zit er in het pakket?

• Uniek en zelfstandig ontwikkelde manier van totaalconcept coaching.
• Training met in totaal 4 gemotiveerde personen.
• Wij zijn jouw stok achter de deur.
• Een gepersonaliseerd plan dat inspeelt op voeding, training, mobiliteit en mentale coaching. 
• Doorlopend gepersonaliseerd trainingsplan.
• Doorlopend gepersonaliseerd voedingsplan.
• Kilocalorie en Macro's weergave.
• Groeit en evolueert mee met jouw vooruitgang.
• Gebruiksvriendelijke applicatie 
• Dit alles is ook zichtbaar in een desktop omgeving.
• Er is ook de mogelijkheid om zelf een groep van 3 a 4 mensen samen te stellen.
• Voortgangsmonitoring is 1x per maand.

Wat kost jouw investering? 

Natuurlijk is het ook belangrijk om te weten wat de kosten zijn van ons Small Group Training. Tijdens je intakegesprek zullen we de kosten nader toelichten als dat nodig is.  Small Group Training bieden we al aan vanaf €20,- per les met een strippenkaart. Plan nu een intakegesprek in via onze contact formulier of via info@muscleminded.nl .